はじめまして｡茗荷マナです｡

　はじめまして｡茗荷マナです｡
　「茗荷」は「みょうが」と読みます｡
　こういう名前なので一応説明しておきますが､私は男です｡
　茗荷というと､そうめんのつけ汁の薬味を思い浮かべる人が多いと思います｡私はみそ汁の具にします｡組み合わせは玉ねぎと茗荷や茄子(なす)と茗荷といったところ｡
　最近「くらしのきほん100の実践」という本の中に､とうもろこしと茗荷と大葉のまぜごはん､というものを見つけました｡まだつくったことはありません｡
　さて｡
　私という人間を知ってもらうためには､どうしたらいいでしょうか｡
　やっぱり､アレを出すしかないのか｡
　名刺ではありませんよ｡
　名刺は持っていません｡
　肩書はありません｡

　これです｡
　精神障害者保健福祉手帳
　略して､
　精神障害者手帳
　２級

　１級が一番障害が重たい｡

　では２級は？
　これは私の個人的な感想になりますが､私は重症です｡

　働けません｡
　障害年金で生活しています｡

　週３回､家に看護師さんが来ます｡
　看護師さん達がいなければ､私は正気を保つことができないと言っても過言ではありません｡
　私の生活と精神は看護師さん達に支えられているのです｡

　だから何？

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　顔をていねいに洗うこと｡
　タオルで顔をそっと拭いた(ふいた)後
　その湿り気で
　首を拭く(ふく)
　耳の裏も､耳も拭く(ふく)

　体温・血圧を計ること｡
　絶対的な数字というものが
　与えてくれる安心は大きい｡
　数値が悪くても気にしないようにしている｡
　病気は､もう私の一部だから｡
　そういうときは､
　生活を少し減速すればいい｡

　コーヒーを飲むこと｡
　濃いめのインスタントコーヒーを
　デミタスカップで２杯､飲む｡
　飲み終わる頃になると
　「今日一日だけ生きてみようか」
　と思えるようになってくる｡

　雨ふり
　はみがき
　今日は鬱(うつ)

　今日は休み
　明日も休み
　どこにも行くところがないのに
　全然退屈(ぜんぜんたいくつ)にならない

　病気って､幸せ｡