たまにはランチョンマットで食事はどうですか？？

おはようございます遼です！

写真はFS5というカメラをセットする時のフレームです。これが覚えづらいのでみなさんも練習してみてください。笑

ふと今日は気分を変えて食事がしたいって時に私はランチョンマットを使います。　そこに乗るだけのお皿を並べて食べすぎないようにするんです。

食べ物は一口30回以上は噛むこと、飲み物はルイボスティー、出来るだけゆっくり食べること、ミュージックにはイタリアの音楽。

これだけでだいぶ肥満防止になると確信を持っていますしとても充実した食事になるのでお勧めです。

そして夏の間に個人的に新しい作品を作ろうと構想中です！