５秒

　こんばんにゃ～。起きたのは遅くなかったのですが、何かしようとしても、眠くなるのか意識が飛びます。新聞や本を読もうとするのですが、どこ読んでたっけと、すぐに飛んでました。お薬の影響なのかな？

　昨日は『無意識のすごい見える化』梯谷幸司著を読み終わりました。なので次の本に突入です。『５秒ルール』メル・ロビンズ著です。熱に今日は５秒カウントダウンしたわけではないけれど、昼前から気になったやりたいことを気が付いたらやってました。トイレ掃除、本読む。廊下キッチン仏間自室掃除、新聞読む、洗濯機回す。その間にストレッチする。洗濯物干す。玄関掃除、皿洗い。
　気になることはいっぱいありますが、あれこれくよくよ考える前に５カウントダウンして行動するだけらしいです。今は青春ラジメニアを聞いてる最中です。

　記録。昨日の就寝２４：２０。今日の起床６：３１。６時間３１分。

　読んでくれてありがとうなり～。

　今日はこの辺で。

２０２３．８．２６（土）　あつにゃん