自分の時間がない

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〖 自分の時間がないというご相談 〗

やることいっぱいで忙しい
イライラして疲れるし周りにあたって後悔したり

どうしてこんなに忙しいんだろう
みんなはどうやって過ごしてるんだろう
ちゃんとやってそうに見えるし
楽しく過ごしてそうに見える

お話をお聴きしていると
この状況になるまでには沢山段階があって
急いで解決したいところだけど
リバウンドしないよう少しずつ変化していくことを
お話ししました

忙しさを断ち切る勇気と習慣で
時間は作れるようになります

まずは何かひとつだけ
やらない事を決めてみてくださいとお伝えしました。
大きな事じゃなくて良いです
洗い物を一回やらない、とかでも何でもOK

大丈夫
まずはそこからスタートです🌱