#鬱病
再生
【アラフォー女の30kgダイエット】痩せて肥満人生を塗り替えた25年の減量記録
約25年間減量とリバウンドを繰り返した私の記録です。 25年以上の内容を3分の動画にまとめたため、省略された部分も多いですが、何とかまとめました。本当は体型は体重だけではなく、体脂肪率や筋肉などさまざまな要因を考慮する必要があるのですが、また別の機会にワークショップ動画などを作成したいと思います。 ちなみに最後に痩せた時期と汚部屋脱出 https://youtu.be/T41FrERrNGg の 時期が重なります。 ダイエット/ダイエットビフォーアフター/ビフォーアフター/激やせ/リバウンド/産後太り/出産太り/産後/うつ/うつ病/鬱/鬱病/ナルコレプシー/死別/未亡人/人生/トレーニング/筋トレ/フィジカル/モチベーションUP/
【画像あり：アラフォー女の汚部屋脱出3か月】「汚部屋」が「お部屋」に戻るまで(おまけ以外の全内容無料でお読みいただけます)
突然ですが、私は今こんな感じの部屋に住んでいます。 さて、ご訪問いただき、ありがとうございます。Kanesakuと申します。 私は現在40歳で、「汚部屋」脱出、ダイエット、病気などの経験を通して心理学に出会いました。 中でも社会心理学に傾倒し、環境から作られる心や身体について研究したいと思い、働きながら大学院への進学を目指しています。 私は、約5年前まではこんな部屋↓に住んでいました(画像右下は洗濯機)。 私は片付けが大の苦手で、人生の大半を「汚部屋(おへや)」で過
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