アタリマエ食堂、反省文、人体実験は続く

アタリマエ食堂でせっせと
やりくりして２ヶ月ほど経ち
オートミールばかり食べて
アイスばかり食べて
チョコレートをあまり食べなくなって
タンパク質が足りなくて
鉄分、亜鉛も足りなくて
食べる量がそもそも足りなくて
食欲ない日はゼリー、ところてん頼り
偏ってるなと改めて思う

反省。

最近は暑さが続き、夏バテも夏風邪も全私が大反対しているので、いつもより食べるようにしています。

すぐには結果はでないだろうけど、
ちょっとずつ意識を向け、
アタリマエ食堂が私の身になり、元気になり、ご機嫌でいられたらいいなぁ。

atariに元気に立っていられるように
今日もアタリマエ食堂は続く。

オートミールスコーンばかり作ってる

オートミールパンもしつこくリピート

豆腐入りアイスでタンパク質を摂ろうと企み、

コーンごはん🌽

薬味たっぷりソーメン

ピカピカトマトに助けられた2023夏

夏野菜スープを大量につくり冷凍ストック

ほっこりきゅーりさん🥒

先日、
３ヶ月ぶりくらいにポテトチップスを食べたら
吐き気と腹痛に襲われました。
身体がそれちゃうねんと反応してるんだなと思いました。

人体実験は続く。

身体は正直に答えてくれます。
ある程度身体は優秀で悪いものも
濾過してくれたりするけど、
許容量超えると良くない結果になるのかなぁ。

なるべくいいもの与えるから
身体よどうか動いておくれ。

アタリマエ食堂　asami