同じことに、コツコツ向き合う

下っ腹が気になって

でも、イマココでは

身体そのものを愛でてあげて
自分の身体が、国から預かった国宝だったら？
その曲線も見え方が変わるでしょう？

と言っていたので

ありのままを受け入れてあげよう
と思ったが

ずーっと、ずーっと気になっていて。

先日思い立った、

面倒くさいに立ち向かおう！

という事もあって、

もういいよ、筋トレするよ！
と決めたら、なんだかスッキリした。笑

これがいわゆる、自分で決めると力強くなる、というやつだろうか。

筋トレめんどくさいな、と思うけど
やり終えたら気持ち良い。

すぐには結果は出ないだろうから
どれだけ減ったかは気にせずに

どれだけ続いたか、を見ていこう

もう少しで1週間くらい経つ。

筋トレお休みする日もあるが
その次の日は筋トレしていて
自分の中では続いている方だ

毎日同じ動画を見てやっているが
今日やっと、動かし方がしっくりきた。

筋トレ動画で言っている、意識して欲しい身体の部位を、毎回ちゃんと聞いて

こうかな？ここが効くといいのかな？

とやっていたら、いつもと違う身体の感覚。

これじゃん！きた！

筋トレでこんな事思うようになるとは思わなかった。笑

同じことを、こうかなこうかな？と向き合うことって本当に大切だと実感した。

イマココも、HTLも

私はちゃんと実践できているだろうか
現実は変わっただろうか

なんて、浮かんでくるけども
これエゴキンマンだから。

筋トレと一緒。

すぐにお腹へっこむとかじゃない。

どれだけ出来たか、じゃなくて
ただひたすらに。

毎日コツコツ取り組む。
そしたら、ある時気づきがあって
楽しくなったり嬉しくなったり。

そのうち気づけば現実も変わってる。

筋トレと一緒。

コツコツ。コツコツ。やっていこう。