朝からちょっと心が荒れている。

階段を登りながらのスマホにイラついたら、自分が下り階段で転んだ。
他人にイライラしてもダメだなって思った。

ながらスマホの相手には、自分が避けるという行動が自衛でもあるわけで。

そんな気持ちになれるように深呼吸した。