風の時代の準備

今日12/21の19時(冬至)
22日の風の時代(水瓶座グレコン)に備えて
今日、明日中にやると良いこと
特に22日〜23日(0〜2時子の月子の日子の刻)
両日、一粒万倍日です

1.水をいっぱい飲む(体内浄化)
2.ノートワーク(精神浄化)
3.深呼吸をする(息を長く吐くこと)
4.良い気分でいること(リラックス音楽など)
5.美やワクワク(未来の可能性にフォーカス)
6.マントラ瞑想をして眠りにつく。

ノートワーク
※ノートワークのやり方は、
自分の思考と感情に向き合うために、
脳内のゴミを取り除き、風のように軽く
リフレッシュしてする為に使います。

例)「どうしてあの人はこんな事を言うのだろう！」怒りや悲しみをノートに吐き出して。

嫌だった事や言葉をノートに書き、
訂正線を引き、
改めて、言って欲しい言葉に書き換える。

「本当はもっと優しく、こんな風に言って欲しかったよ！」「こんな風にして欲しい！」

その文書を見つめて、俯瞰し眺め、
「ああ、自分は本当は、こうして欲しかったんだな！」と、
傷ついたインナーチャイルドと向き合ってあげて、問題を切り離すように、状況と課題の分離をします。

そして、もうそこは、卒業しようね！って
自分のインナーチャイルドを愛してあげます。暗い闇を光に変えて自己統合します。

自分自身と統合すること。向き合わない間は同じ課題が何度も癖になってきます。
風の時代に持ち越さないこと。

マントラは、
オンサルバ、タタギャタ、ハンナマンナ、ノウキャロミ(何にでも効きます)
又は、
オンアボキャ、ベイロウシャノウ、マカボダラマニ、ハンドマジンバラ、ハラバリタヤウン。

恋愛は、(愛染明王)
オンマカラギャ、バゾロ、ウシュニシャ、バザラ、サトバ、ジャクウンバンコク、

護身法は、臨兵闘者皆陣列在前
リンヘイトウシャ、カイジンレツザイゼン

写真は冬至の日の出と今朝の薔薇です