CBDはどういった症状に効果があるのか?【睡眠補佐編】
日本人の5人に1人が不眠
現在、日本人の5人に1人が不眠の症状を抱えていると言われるほど、睡眠障害で悩んでいる方がたくさんいます。睡眠障害とは、何らかの原因で睡眠に問題が生じ、日常生活や社会生活に支障をきたしている状態です。その原因や症状によって様々な種類がありますが、代表的なものとして不眠症が挙げられます。
不眠症は夜寝つきが悪い、眠りが浅い、睡眠時間が短いなどの症状から、日中の眠気や注意力散漫、疲れなどの体調不良を引き起こすものです。原因として、ストレスや生活リズムの乱れ、アルコールや薬剤の副作用などがあります。
CBDは安全？
これは大麻植物に含まれる天然成分の一つである"カンナビジオール(Cannabidiol)"です。現在最も薬理効果を期待されている非精神活性化合物で、リラックス効果が期待できる成分と言われています。大麻と呼ばれるCannabis Sativa(カンナビス・サティバ)植物には、多くのカンナビノイド成分が含まれていて、CBDもその中の一種です。日本国内では、"THCを含む大麻草の葉を使用した大麻"の使用は禁止されていますが、CBDを大麻草の茎と種子から抽出したものは合法と見なされています。
睡眠を補佐するCBDの仕組み
CBDが睡眠不足や不眠症の改善において注目されている理由は、CBDとエンド・カンナビノイド・システム(ECS)という生体システムの関係性です。ECSは身体に本来備わっている身体調節機能で、食欲・痛み・免疫調整・感情抑制・運動機能・発達と老化・神経保護・記憶と認知などの機能を持ち、細胞同士のコミュニケーション活動を支えるシグナル伝達経路です。カンナビノイドの受容体は全身に存在し、CB1・CB2という2つのタイプに分けることができます。
CB1は脳神経、CB2は末梢神経を中心に分布していて、特に脳神経に広く分布するCB1は気分の向上やリラックスなど精神面に深く関わりがあります。このECSの作用を促進させるのがCBDです。
具体的には、CBDが生体内の内因性カンナビノイドを活性化することで、ECSの働きを増進させます。実際に、ドイツの研究者たちは2012年に、CBDが内因性カンナビノイドの一種であるアナンダミド(一般的に"幸福の分子"と呼ばれる因子)の分解を抑制し、アナンダミドのシグナル伝達効果を促進することを明らかにしました。
つまり、CBDはアナンダミドを起点とするエンドカンナビノイドシステムに関わり、精神の安定やリラックス効果をもたらしているということが考えられているのです。
また別の研究では、CBDがセロトニンという神経伝達物質と結合する、5-HT1A神経受容体を活性化することも明らかになっています。セロトニンは不安の抑制や気分の安定をもたらすとされる物質であるため、セロトニンの効果を高めることが不安障害やうつ病の改善につながると考えられます。
現在使われているセロトニン選択的再取り込み阻害剤(SSRI)は、セロトニンの効果をより高めるよう作用し、精神の向上をもたらす薬剤です。このSSRIと同様に、CBDもセロトニンの働きを促進することでリラックス効果をもたらすことが期待されているのです。
不眠症や睡眠障害の治療には、よく睡眠導入剤が処方されますが、睡眠導入剤には依存性のリスクがあります。一方CBDは依存性のリスクは少ないと言われているため、睡眠導入剤に比べて安心して使用できるのではないでしょうか。
CBDを使用した人のエピソード
2019年の報告よると、不安の症状から不眠などの症状を訴える72人の成人に対してCBDを処方したところ、67%の人が1ヶ月の間に不眠の改善がみられました。
また他の研究で、自閉症スペクトラム障害を持つ子どもにCBDオイルを投与したところ、71.4％の子どもの睡眠が改善されたという結果が出ました。最初に述べたように、自閉症スペクトラム障害などの発達障害も不眠を引き起こす大きな要因と言われています。そのためこれらの結果は、今後のさらなるCBDの研究・発展につながるのではないでしょうか。
日本でも不眠改善でCBDを使う人が多い
・睡眠不足の有名人も愛用
EXIT
りんたろー。
性別：男性
生年月日：1986年03月06日
身長/体重：180cm /85kg
血液型：A型
出身地：静岡県
趣味：美容、ジム、お酒、パチンコ
特技：サッカー、フットサル(GK)、カラオケ、介護
お笑い第7世代として大人気のEXITのりんたろー。さんもCBDオイルを愛用しています。彼はなかなか眠れないことに悩んでいたときにCBDをしようしたところ眠れるようになったようです。
寝たぜ俺にはCBDオイルがあるからな🤪 https://t.co/NZBv4F3G7U
— りんたろー from EXIT (@rinnxofficial) October 21, 2020
CBD製品について
CBD FX / 【日本特別仕様】
ティンクチャー（またはドロップ）とは、ドロッパーから直接お飲みいただくか、食べ物や飲み物に入れてご利用いただくCBDオイルのことです。とても使い方が簡単で、どなたでもご利用にしやすいタイプのCBDオイルです。CBDfxのティンクチャーは他ブランドに比べて、とても飲みやすくなっていますので、大変人気があります。
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