【私の公】2021年6月3日

4:15~12:00［すいみん］

12:00［起きる、ゆっくり過ごす］

12:10［軽い食事］
野菜をゆっくり食べる時間が欲しかった🥬

12:20［着替え］

12:30［出かける］
歩いていて気持ちが良かった🌤

13:00［仕事開始］
誰かに伝えてからトイレに行くようにと注意された。
近くの人に伝えたと言ったら、誰も知らないらしいよと言われた。
ぼくが言葉とジェスチャーで伝えた人がいる前で。
問題なくトイレから戻って注意されたのは連続3回目😞
…。

17:30［仕事終了］
教えられていないことを注意された。
あせらず、深呼吸しやすくなった💓

18:00［セブンイレブンで買い物］
Amazonギフト券2000円分を買おうか迷ってやめた。
Amazonでマスクを買いたい😷

18:25［家に着く、着替え、手洗い、食事準備］
れいとう食品がとけないように急いだ🏃‍♂️

18:45［食事、note、さつえい］
最近は、「いただきます」を大事にしている。
マンゴーが思ったよりあまくておいしかった🥭
読みやすい文章を書けるようになるために、一日いちにちを共有し始めてみた🗒

21:05［犬と遊ぶ、家族と話す］
人さし指を強く噛まれた👉
ケガしないように触れ合おう。

21:20［手洗い、note］

21:30［寝る］

23:00［起きる、食事準備］
れいぞう庫じゃなく、れいとう庫に間違えてサラダチキンを入れていたことが発覚🙀
被害にあったハーブさんとプレーンさん↓

23:15［食事、note］
お母さんが揚げ鶏肉を作ってくれていたからもらった🤲

23:35［白米をおかわり］

0:00［YouTube、食事、note］

1:15［noteつぶやき、考えごと］
今ぼくは、社会とどんな関係を作ろうか考えて、その行動に集中している時期なんだ。
どう生きるか、心を作り、変化が加わりやすいときなんだ。

2:20［休む］
シャワーを浴びて、ゆっくり休もうか🌙

2:40［温水シャワー、歯磨き、ヒゲそり］

3:15［歯間ケア、着替え］

3:40［ごみ袋を付けかえる、洗濯物を片付ける］
落ち着ける。
スマホの光を見ずにホワイトボード、便利🌟

4:00［寝る］

12:25［起きる］