【ダイエット】2023年11/1～11/7の記録
ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。
私はダイエットに取り組んでいます。
前回報告時点の体重
11月1日（水）
朝☀️卵かけご飯（346㎉）
昼🌥️おにぎり昆布（159㎉）おにぎり梅（231㎉）インスタント味噌汁（37㎉）カフェオレ（47㎉）
夜🌙回鍋肉（413㎉）ごはん（243㎉）味噌汁（25㎉）
間食 スタバのメリークリームフラペチーノ（480㎉）
カロリー合計1972㎉
お昼を買う時は「おにぎり2個+インスタント味噌汁+スティックタイプのカフェオレ」で固定中
