【ダイエット】2023年10/18～10/24の記録
ごきげんよう、皆様いかがお過ごしですか。
私はダイエットに取り組んでいます。
前回報告時点の体重
10月18日（水）
朝☀️納豆（86㎉）ごはん100ｇ（156㎉）
昼🌥️【自作弁当】野菜炒め（48㎉）ごはん（243㎉）鶏の唐揚げ2個（126㎉）
夜🌙ミネストローネ（98㎉）イカ焼き（175㎉）ごはん100ｇ（156㎉）
間食 エアリアルしお味（421㎉）
カロリー合計1500㎉
前日から急に太った。食事は唐揚げ食べてるし、スナック菓子を一袋食べている。あーあ。
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