今日できたこと、できなかったこと

自分の気持ちをアウトプットすることは、心の健康に必要なことなんだそうです。確かにnoteを始めて、自分の今の状態や気持ちを書くようになってから少し頭の中が整理されたような気がします。 またこれまでの記事に温かいコメントをくださった皆様、大変ありがとうございます。一日中誰とも会わず布団にくるまり一人で考えを巡らせていた為、まさか温かいコメントをいただけると思いませんでした。とても心の支えになっています。ありがとうございます。 少し心に余裕が出てきましたが、何もやる気は起きま