帯状疱疹

帯状疱疹がでた。
何故でたのか。原因を考えてみた。

帯状疱疹は、加齢や過労、ストレスにより、免疫力が低下すると、幼い頃に罹患し、潜んでいた水痘帯状疱疹ウイルスが目覚め、発症するといわれている。

まず、加齢と過労はない。
となるとストレスだ。
　
けど、最近はストレスを自覚していないはず。
考え事はたくさんしていたけど、、

自分は、思っていることをあまり口に出して言わないタイプ。
それで本当はストレスが溜まっていたのか？

ストレスを全く感じないというのは無理だけど、自分にとって効果的なコーピングをしていかないとな。