ガムテープ１つで身体能力をアップさせる方法（体の回旋）

Instagramでリール動画を投稿したら１日で1000回以上再生されたのでnoteではもう少し詳しく解説したいと思います。ガムテープだけで体が一瞬で柔らかくなります。みなさんもやってみてください。

１．まず片手を体の前に出します。

２．グルーンと体を左側に捻って、どこまで捻ることができるか覚えておきます。

３．次にガムテープを斜め（左側が上）にお腹に貼ります。

４．同じように体を左に捻ってみましょう！

多くの人が最初より体が柔らかくなっているはずです。

仕組みはAIMS整体法で公開していますが、ガムテープは腹筋周りの筋肉に影響しています。この場合腹筋周りの筋肉が柔軟になったと考えられます。

この事実から体の回旋には腹筋周りの筋肉が大きく関わっていると言えます。

野球やゴルフなど体を捻る動きをするスポーツでも腹筋周りの柔軟性は大切になってきます。

近日公開予定の被るだけでパフォーマンスアップする帽子はこのような柔軟性も簡単に手に入ります。お楽しみに！

一部の方に使っていただいていますがゴルフで飛距離が伸びたなどの報告を頂いています。