ｱﾛﾜﾗ#22 アロちゃん痩せたい

ラジオトークのフォロワー20人達成記念配信！

アロちゃんは試行錯誤しつつ10ヶ月ほど掛けて5キロくらい減らしたものの、横這いです。
あすけん3〜4ヶ月とあすけん経由で参加した某大学考案の食事法を並行して2ヶ月やりましたがトータル3キロ増えたりして食事による減量はほぼ諦めの境地（生活スタイル変える為にこれ以上考えるのだるぅい）。
現在毎日8千歩を目指して1週間の間に帳尻合わせる感じで歩き回ってて、少し減ったかも…？悪天候が続くとどうにもならないので、やっぱりジムかなあ…
【レーティングなし】

ｱﾛﾜﾗ#22 アロちゃん痩せたい

藤：はい、藤原でーす

🤔アロちゃんだよ
あのね

藤：（遮って）アロちゃん。

🤔はいよ？なんです？

藤：藤原は「はい。」から始まるのはね…

🤔うん。

藤：ラジオトークの最初は、フェードがかかってて聞き取りづらいからなんだよ。

🤔あ、超考えてる。偉い…

藤：（笑）どうでもいい話をしました。どうぞ（笑）

🤔あ、はい（笑）。あのさ、アロちゃん。アロちゃん、痩せたいわけ。また言うけど。
んで、通わないことを前提にジムの体験に言ったの、この間。

藤：通わないことを前提にね。

🤔はい。

藤：…冷やかし？

🤔冷やかし…ま言うたら。そう、冷やかし。

藤：（笑）

🤔いやさ、パーソナルトレーニングさ、ちょっと気になったけど、高いから触りだけ…めっちゃよかったらちょっと考えようかなーぐらいの気持ちで行ったんですけどね。

藤：うん

🤔なかなか、なかなかなんか、すごい商売上手っていうか。営業活動？が上手じゃないと、トレーナーって勤まらないんだなっていうのがよくわかった

藤：ああーーー

🤔うん。

藤：かけられた？営業。

🤔すごかった。最後ね、15分か20分ぐらい粘られて、粘り返して、

藤：粘り返して？！

🤔粘り返して勝って帰ってきた（笑）

藤：勝っ…強！？凄！

🤔絶対に折れないという強い気持ちで勝って帰ってきた！

藤：ジムの営業ってさ、もちろん入会もそうだけどさ、「サプリを買え」とか「プロテインを買え」とかの目的も込み込みの営業だったのかな。

🤔多分ね、それもあると思う。やっぱりジムって、そっちの方が粗利はいいみたいよ

藤：やっぱそうなんだね。

🤔うん。ほんでね、そのトレーニング自体は良かった。

藤：おー

🤔「なるほどなー」って思いました。それで、バッキバキに筋肉痛になって、1週間ぐらい、ギコギコ歩いて（笑）

藤：一週間（笑）それは奥の奥まで効いたね

🤔効いた、「こんなに効果あるんだ」っていう感動がね、1週間続いたよね。

藤：やっぱさ、それってさ、自宅トレと違ってさ、器具を使ったり、負荷が高いから効果があるのかな？それとも体の使い方を効果的にしたから効果があるのかな？

🤔両方だね。で、なんかね、器具を使った、なんだっけ、マシンピラティスをやったの。初めて。

藤：ふーん！

🤔なんかそんな動きしたことないなっていう動きをしたせいで、 呼吸をするだけで痛い！？みたいなことになり。

藤：えー！

🤔だから、なんかね、知らないところが筋肉痛に…。

藤：マシンピラティスって…なんかねぇ？ピラティスって少しストレッチっぽい雰囲気あるけども、実質筋トレだからなんかすごい効くって言うもんね？

🤔そうなんだ。なんか前情報あんまなくて。ヨガの仲間かな？ぐらいの気持ちで行った。

藤：そう、私もその感覚で思ってたんだけど。この間たまたまちょうど調べたら、「ピラティスはもう筋トレですから」って書いてあって。「知らなかった～」って。ちょうど思ったところだったんだよ

🤔うん、もうマジでそれ。

藤：ふ～ん

🤔本当に深呼吸が辛い。

藤：えー！！！

🤔ていうぐらいバッキバキになった。

藤：でも入会は？？

🤔しなかった

藤：しなかった（笑）
それはやっぱ営業うざいから？？

🤔いや、ちょっとやっぱり予算的にさ、 高いんだよね。パーソナルついてるからね。

藤：あーね、塾も個別指導の方が高かったりするから…パーソナルって高いんだろうねえ

🤔そう、そういうこと。なるほどな…さすがやって思いながら帰ってきた。

藤：（笑）さすがやと。

🤔はい。だけど、なんかね、半分ピラティス。そのマシンピラティスやって、半分こう、自重を使ったトレーニングをやったわけ。だから、それはお家でやろうと思って、時々やっています！

藤：あ、素晴らしいね！！

🤔偉くない？でも、最初の1週間は動けなかったからね。やらなかった。

藤：（筋肉痛の）修復の方が優先だからね（笑）

🤔バッキバキだったから。

藤：いいな。でも、なんかそんだけ効くと、やった甲斐あるよね。

🤔そうだね。だからまあ確かに。でさ、こんなバッキバキに聞いてたらさ。うん。最初の2ヶ月間は、えーといくらだっけ。なんか、3000円か4000円だかで通い放題で、みたいな話してたけど、こんな1週間バキバキになったら通えねえじゃんって思って（笑）

藤：（笑）

🤔その、3、4000円がちょうどいいぐらいだよ。みたいな。

藤：本当だね（笑）

🤔行けないよ、行ったところでギコギコしてっから、なんもならない。

藤：いや、藤原もさ、なんか、ジムとかさ、ヨガとかさ、 通ってみたいなって思ってたんだけど。やっぱり通える限界って、週1回が限界かなと思って…

🤔うん、そうだね。

藤：「月4回運動した程度で、なんか意味があるんか？」って思って、ちょっと二の足を踏んでたんだけど…。（筋肉痛が）一週間持続するなら、すごく意味がありそうだね！

🤔これはね、そう思いました。で、慣れてくればね、そこまでギコギコにならなくなるんだろうけど。

藤：うん。

🤔でも、なんか確かそのジムの謳い文句が、なんか「2、3か月で変えてみせる！」みたいな。そういう感じだったから、あながち嘘じゃないな、と。

藤：なるほどね。

🤔うん、もう普段ろくに運動してない人にはばっちり効くと思います。

藤：いいなーーー
でも通わないんだね（笑）

🤔そう（笑）

藤：（笑）

🤔金が…資金の問題でちょっといけない。いや、結局ね、そのマシンピラティスを自分でやって、基本は通い放題なの。別にいつでも何度でも来ていい。

藤：別に誰かについてもらうわけじゃなくて、自分で好きなようにやりなさいみたいな感じなんだ

🤔そう。で、そこに追加でお金を払ってパーソナルをつけるわけ。

藤：あーなるほど！

🤔だからどんどん金かかるんだよね。パーソナルつけようとすると。

藤：う～んなるほどなぁ

🤔週1、月4回パーソナル入れちゃうと、結局2、3万かかるから…これって、うーーーんちょっとなー、確かに3ヶ月で終われるかっていうとさ。3ヶ月かあ…

藤：3ヶ月でね…約10万円かけて効果があるかないか。「1キロ痩せました」とかだったら「1キロ減らすのに10万か～。。。」ってなっちゃうもんね。

🤔そうだね。難しいとこですね。

藤：難しいとこですね。前も言ったけどさ、藤原はさ、運動はそもそも嫌いなのもあるけどさ。

🤔うん。

藤：人の見てる前で運動するのがすこぶる苦手だからさ…

🤔はいはい。

藤：まず、ジムに行けないんだよ…。

🤔そこ難しいよね！

藤：なんかやっぱ運動苦手なのはさ、「きっとこんな私、不格好な運動を見てみんなが笑っているに違いない」みたいな被害妄想がどうしても先に来るからさ。

🤔うん。

藤：まずね、その、心理的ケアから必要かもしれない（笑）

🤔根っこを探った方がいいかもしんないね。

藤：そうだね。

🤔うん。あと、アロちゃんね、10年ぐらい前に行ったパーソナル。
その時はなんか本当普通の筋トレ的なパーソナルの体験みたいなの行ったらすごい。こう、 体操のお兄さんみたいな元気いっぱいの若い人が、もうずっと褒めてくれんの。褒め倒してくれんの。

藤：えー今時だねえ！

🤔いや、10年前だよ。

藤：あ、ごめ（笑）

🤔それこそ、この間の眼鏡屋藤原びっくり回（＃10お題ガチャ回　箸とメガネと犬笛と）みたいに、「すごい！」「…すごい！！」みたいな、なんか、 なんだろう、一生懸命褒めてくれるけど、何がすごいのか1ミリもわかりませんみたいな（苦笑）

藤：（大笑）気まずい

🤔きまずいだろ（笑）

藤：なんかね、あるよねその、「褒め上手かどうか」ってのもあるからさ

🤔ね、あるよね

藤：褒められればなんでも嬉しいわけじゃないからさ。

🤔そうそうそう、マジで居た堪れなかったよね。あれは。

藤：そうだよね、なんかもう最後その場から消え去りたくなるよね、下手な人に褒められると。

🤔「いや、腹筋できてねえし…」みたいな感じなのに「すごい！！」とか言われてんの。辛い（笑）

藤：（大笑）なんかあれだな、徒競走のビリなんだけど、もう1回ゴールテープ張り直されて、みんなに「頑張れ～ッ！」って言われてるみたいな、なんかああいう感じ。

🤔それ、ほんとそれだわ。

藤：「やめてくれ！もう見ないでくれ！勝手にゴールしとくから次のやつらスタートしといてくれ！！」みたいな

🤔「中継切ってください」ってなるわ。

藤：（笑）中継切って欲しいね！注目しないでほしい。あの、ドッジボールで最後に残った人も注目しないであげて欲しい。

🤔ね、積極的に動かなかったが故に、結果最後の1人でドッジボール残っちゃったみたいな。

藤：そうそうそう、消極的勝利にそんなに拍手送らないで欲しいね。

🤔うん、そんな感じです。

藤：そんな感じだよね、ジム向いてないんだわ。

🤔向いてないかもしれない。

藤：（笑）

🤔あ、あれよ、なんだっけ。暗闇で自転車漕ぐやつ。
あれは人に見られてる感なくてよかったよ。そういう意味では。

藤：おー！いいかもそれ！

🤔別に褒められないし。あれ自転車漕いでるだけだから。

藤：でもさ、（漕いでる間、頭が）暇じゃない？

🤔あ～なんかね、その、前に先生がいて、「次は立ち漕ぎで行くよ」みたいな 掛け声をするから、それに合わせて立ったり座ったり。

藤：あ～

🤔なんか片腕だけ、片腕だけハンドル掴んで片腕を後ろに回してみたいな、ちょっと負荷を高める感じにしてくれるわけ。だからそれの言うことを聞くので忙しいから、あんま暇じゃないかも。

藤：あ、それいいかも。視覚を遮断されてる方がやり易いな。

🤔まあ、クラブみたいにビカビカ光ったり（見た目が）忙しいんだけど…。

藤：え？光るの？

🤔光ってる。前の先生がずっと照らされてるから、1番前の列に行くと自分も（周囲に）結構見えちゃうけど、なんか横とか奥とかにいれば別に、ビカビカしてるだけみたいな。

藤：なんかすごいシュールで嫌になってきたな（笑）

🤔え楽しいよ？

藤：あっもうこんな時間だ！

🤔あ、あっという間ですね、じゃまたー

藤：痩せたらまた会おうね！

🤔そうだね（笑）会えねえ（笑）