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ダイエット

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90㎏のアラフィフデブが47㎏になるべくやったこと、食べたもの。まだ道半ば。
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2023年10月の記事一覧

アラフィフがダイエットをはじめてから体調不良が改善されて首イボまで薄くなった話。

ダイエットをはじめてから約10カ月、みるみるうちに不調が改善されつつある。 朝晩必要だった咳喘息の吸入器や薬も手放した。胆石症の症状である背中の痛みやお腹の張りも全くない。肩こりや偏頭痛が酷く、毎日のようにお世話になったシップや痛み止めも、ほぼ使う事がなくなった。 健康である。健康って素晴らしい! 毎月お参りしている神社の長い階段を、つま先立ちで登りきることだってできる。素晴らしい! そして、何より素晴らしいのが首のブツブツが薄くなってきたことだ。 あのブツブツ。首イ

アラフィフデブ、20代のころ40㎏台だったという怖い話。

わたしは20代のころ47㎏だった。 だが、40歳になるころには、90㎏に到達していた。10~15年くらいで43㎏も増えたことになる。ね、なかなか怖い話でしょ⁉ちなみにわたしは妊娠経験がないため、そのたぐいの増量ではない。 20代のころは47㎏だったと言っているが、厳密に言うと、それは夏の話。冬は52㎏くらいまで太るのだ。1年中5㎏の太って痩せるを繰り返していた。 当時は、夏と冬で体重差があるのは当たり前だと思っていた。冬は寒くなるし脂肪を蓄えてるのだ。多分、この考え方は