おはようございます。
3年ほどジムに通って、筋肉維持してたのに。。
昨夜、お風呂に入って、お腹の贅肉に驚いた❗️
今日から、スクワット30回、縄跳び100回を1日３回に分けて取り組もう、一週間続いたら、自分を褒めてあげよう。