初note！まよのーと！

こんにちは！
#19えりちゃんから回ってきました #1マヨです。
えりちゃんの焼き鶏ネギまみれ、美味しそうですね！
私も真似してみよ。

じゃあ次は、私の食事情でも披露してみようかな。
アルコに所属してから、よりたんぱく質を意識して摂るようになったんですけど
ネット検索するなかでいいなーと思ったのが「あたりめ」です。
無添加でイカそのものを干しただけのやつを探して通販してます。

高たんぱく、低カロリー、低糖質
スバラシイ！
神戸までの移動の時もついついつまんじゃう…いっぱい噛むから時間もかかるし満腹中枢も刺激されてダイエットにも！
ただ、気をつけないといけないのは
塩分が多いのと消化が悪い
そしてなにより車で食べると匂いが…笑っ

#23サキさんの車で食べたら 、少し嫌がられました…(笑)

あと、暑い夏…さっぱりしたものが食べたくなるときに使える調味料！
「べんりで酢」
兵庫県で作られてる合わせ酢なんですけど
数種類のお酢に糖類やら出汁やらが合わせられていて普通のお酢よりまろやか！

これを納豆にかけたり
焼いた塩サバに刻んだショウガ乗せてかけたり
ピクルスを漬けたり…
さっぱりしながらも夏バテしないように
栄養を摂ってからだ作りに励んでます！

次は沖縄生まれの#7ちー！
沖縄の食についてやら、最近の出来事について書いてもらいましょー！

あ、ARCO神戸のかわいいマスクも
絶賛販売中です！よろしくお願いします。

#チームマスク販売開始

#たんぱく質摂取

#べんりで酢

#あたりめ