今日のはっけん44 【意識を変えると気づきやすくなる】

今日のはっけん44
【意識を変えると気づきやすくなる】
　
大好きな著者の1人、井上裕之先生の最新刊
「歯」を整えるだけで人生は変わる
を読んでさっそく実践しています。

夜はこの本を見ながら歯磨きとデンタルフロス
朝起きたらまず歯を磨く
昼食後すぐに歯を磨く
ちょっとした合間に口内の唾液の状態のチェック
など
　
今までなんとなくしていたことを意識的にすることで認識がガラッと変わりました。
　
仕事でも習慣でも趣味でも
意識を変えると気づきやすくなる。
それを改めて認識しました。

何か１つでも変えてみませんか？

2019.12.15