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からだ・健康・医療(My favorite notes)

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からだ・健康・医療をテーマにしたお気に入り記事をまとめています。スキさせて頂いただけでは物足りない、感銘を受けた記事、とても為になった記事、何度も読み返したいような記事を集めまし…
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#宿便は胆汁

⑬【追記】訂正します。宿便は実は出ていた!

こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 先日行いました【すまし汁断食】 最終的な目標は「宿便」を出す!でした。 断食5日間の後、一番最初の回復食に 「スッキリ大根」(梅流し)を決行することでw 宿便をドバーッと出すという試みです。 結果はコチラ↓↓↓↓ 結果は残念ながら 【真っ黒い、コールタールのような、臭い便〈宿便)】は出なかった。 2年間不食を続けた私には 宿便はもうなかった(涙)という残念な結果になったと 上記の記事では書きましたが その後、読者の方々

⑫すまし汁断食回復食(スッキリ大根)

こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ すまし汁断食5日間を終え 本日、回復食となりました!! この5日間の断食はいわば前座。 下準備。 今日の回復食がメインイベントでございます。 ♪( ´θ`)ノ 回復食の一番最初の食事に【スッキリ大根】をいただき宿便を排出することでこのデトックスは完了するのです。 昨日書きましたが【宿便は便ではなく胆汁だった!】という私にとっても衝撃の内容だったのですが、説明を聞くと納得出来ました。 宿便とは胆のうに溜まった胆汁だった。

⑪衝撃!宿便の正体は胆汁だった?!

こんにちは! お気楽不食者CHIKOTOです♪ 断食より回復食が大事 回復食をするために断食してきたと言っても過言でないくらい 断食明けの最初の回復食が超、超大事なんです! 断食はこの回復食で宿便を出すための下準備だったと言うことなんですね。 だから「あ~断食終わったら○○食べるぞ~!」なんてもったいない。 ぜひ 1日でも3日でも断食したらセットでやって欲しい最終仕上げなんです。 その理由はこちら↓ 鍼灸整体院 WATO野口歩さんの動画で詳しくご説明されています。