ウォーキングとサイクリング

昨年はサイクリングを中心に、運動をしていたのですが、
ウォーキングや軽いランニングを加えていくことにしました。

翌日に体の痛みが残ることもあり、まだまだ調整が必要な
状態ではありますが、猛暑にも気をつけながら進めていきたいです。