いくら寝ても、ねむい

昨日は、子どもの寝かしつけをしながら寝オチしました。

遅くても、21:30には眠っていたはずで、

夜中に数回、目を覚ましましたものの

朝起きたのは6:30ぐらいなので、9時間は眠っていたはず。

朝の目覚めはまあまあ良くて、いつもよりスッキリしてるかなーって感じだったんですが、やっぱり昼過ぎになると眠い。

んー。

夜ふかしはカラダに良くないと、なんとなく実感しているので、今日も早めに寝ようと思います。