今日の遅い朝ごはんメニュー　お昼は抜いて夕飯は早めにお寿司テイクアウトの予定です～

おかゆ

炭水化物は少しで良く米どころのおかゆは美味しい～♪

鮭

味噌鮭の残り物　チン♪で作りおきしておいたもの

卵

おかゆの中に隠れています。おかゆができたら卵を割り入れて蓋をするだけ。半熟が美味しいです♪

梅干し

手作り味噌屋さんから購入している梅干しです。

トマトとレタスとオクラのサラダ

omega3のえごま油と塩を振りかけて

煮豆

炊飯器で超適当に水とだし醤油をキビサトウをいれて作りました。
お水に浸す時間も不要です。炊飯器のモードによっては調整してください。
思い付きで煮豆を作れます♪
そこに昆布の佃煮のお惣菜を切って入れました。
一緒に似ても良かったかなと思います。

牛乳

イオンのお買い得なトップバリュー

今日はヨーグルトをお昼の薬の前に飲むために朝食では省きました。
お昼は抜いて早い夕飯です。魚べいでテイクアウトお寿司の予定。