ダイエット!!な5月のまとめの会。
体力づくり！と思ってFitBoxing2をはじめたのですけど、気づいたらダイエッターになっていた5月。そして、今月はいつも動画をUPしているYahoo!CREATORSに記事もアップしてみました！という5月、振り返って参ります！
◾️日付シートなど、今月のPDF配信
【ましゅ日付ネットプリント】
▼セブンイレブン（2021/06/04 23:59まで）予約番号：02845919
▼ファミマ、ローソンなど（2021/06/05 10時頃まで）ユーザー番号：A8KM7K25EH
▼日付シート（2ヵ月分で¥120）
1ページに1ヶ月分の日付が入っているので、切り取ってノートや手帳に貼ってお楽しみいただけるシートです。
▼週間シート（1ヵ月分で¥200）
1週間で1枚カードのようにカットして使える1ヶ月分のシートです。ノートに貼ったり、厚手の紙にプリントしてカードのように使えます。
▼フューチャーログ 2021/6〜2021/12（¥200）
半年分の予定を書いたり振り返りを1ページで見れるシートです。
◾️Yahoo!CREATORSの動画と記事
▼記事
▼動画
■今月のこと少し。
▼緊急事態宣言で…
うちの辺りは大型商業施設が多くて軒並み臨時休業。無印もユニクロも本屋もハンズも全部商業施設内にあって、かなり生活が不自由になりまして…その反動で通常営業していたKEYUCAで生活用品をいろいろ買ってしまったり、ね。
▼近頃の手帳事情
相変わらず、週間ブロックのPLAY手帳が捗っています。今日1日の流れを書いた後、印象的なイメージを貼ってひとこと。とにかく見返して楽しい手帳なのですが、今月になってもうちょっと書きたい気分になってきたのでバイブルサイズのウィークリーレフトを追加して、箇条書きで3つくらい自分に関することを書いています。つくづく❶書きたいことは全部書いて❷こまめにピックアップして専用の場所にまとめるというのが向いているのだなーと思います。
このやり方にしてから、週のまとめが滞った→月のまとめも遅れるというのがなくなりストレス減なのです。
▼ダイエット月間
先月末からはじめたFitBoxingとあすけん、続いています。FitBoxingはcv.石田彰さんに会いたい気持ちだけで乗り切り、あすけんはそもそも食事の写真を撮る習慣はあるし記録魔なのでなんなく1ヶ月クリアです。
結果、はじめた日と5/24〜30の1週間の平均を比べると。
体重：-0.9kg／体脂肪：-1.3% BMI：22.72→22.35（-0.37）
本来の目的が体力づくりなので、このくらいじわりじわりと減っていってくれればラッキーかな、と。今日、ピラティスの先生に「やせた？」って聞かれたので、見た目も少々スッキリしたのかも！？
▼本を100冊減
電子書籍に移行して、読みたい本を収納スペースのことを考えず買うことができるようになったのと、いつも持ち歩くiPad miniで読めるので読書量がぐっと増えまして。わざわざ本棚を眺めて本を持ち出して読むことが少なくなったため本を150冊までに減らしました。
服も、昨日衣替えをして少し減らしたのですけど…、ここら辺のお店が臨時休業になっちゃう事情を考えると思い切った減量は躊躇してしまいます…。
というわけで、ダイエット月間だった5月＆実はちびっこの体調もイマイチで、健康について考えた1ヶ月でした。が、その分ちょっと元気かも！では、6月もゆるく楽しく参りましょう！
ありがとうございます。 かわいいもの楽しいことはみんなでシェアして楽しく！