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昨日のへちまのすすめのつづきから。 一晩寝て、思い出した。 そういえば、２年くらい前までは、 わたしの朝の習慣といえば、真夏も真冬も、 乾布摩擦だった！ わたしがずっと学んでいるマクロビオティックの先生、 奥津典子さんの勧めもあり、 朝起きて、 水でばしゃばしゃと顔を洗い、 そのままの流れで、ざっくりした織りの木綿タオルで、 ごしごしからだをこすっていた。 （本来はしゅろのたわしの勧めだったが...） すると、からだがぽかぽかしてきて、 気分も体調も、朝から軽やかだ
今日、お風呂でへちまデビューした。 そのへちまは、 昨年の秋、家族で群馬に行ったとき、 道の駅で出合った。 道の駅が大好きだ。 市場のような雑多で、ちょっと混沌としていて、 暮らしているひとのにおいがするかんじにわくわくしてしまう。 わたしは、夫と娘をよそに、 わたしのペースで、じっくりわくわく店内を見てまわった。 そのとき、目にとまり、迷わず手にしたのが「へちま」。 じつは何ヶ月もへちまを探していたから、 ここで出合った！とばかりに嬉しくなった。 いちばん状態が良
