スラストダウン/アップしてる時の立ち回り

結構自分の上手く立ち回れない系のパターンなので、自分用のメモを含めて先週の反省と振り返り。
トレンドが強く出やすいゴールドとかはこの立ち回りできた方が得だとは思うので。