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私に“いいよ”って言ってみた
最近できたこと。
・予定の時間や日にちの変更の相談すること
・体調すぐれないときに約束していた予定をキャンセルすること
これ、ずっとできなかった。
ちなみに私が逆の立場のときはまったく気にしない。
せっかく予定決めたのに悪いな
嫌な思いするよね
がっかりさせちゃうかな
嫌われたくないな
この状況が起きたときは、どうしようか悩む。
だから予定が重なったときは時間ギリギリで無理やり遂行か、
断わることにものすごいエネルギーが必要だった。
ほかにも、
普段人からの嬉しい言葉を素直になかなか受け取れない。
伝わるしすごく嬉しいって思っているんだけど…
なんで私は取れないんだろう?ってもやもやしていた。
先日もらったメッセージの中に「あなたを大切にしましょう」
ていう一文があった。
すとーんって入ってきて、
私って大事なの?
私を大事にしていいの?
私大事にしていいんだーって思った。
できなかったことの共通は
「私がそんなこと言って(受け取って)いいんだろうか?」
って思っていたこと。
気持ちの経過…
予定変更が発生
↓
変更したいけど…相手に迷惑かける、変更できない、どうしよう
↓
変更しちゃだめと思っている
↓
変更の相談していいよ
↓
変更の相談していいんだー
↓
変更の相談
↓
できた!
いつもより気持ちが軽くなったのを感じた。
少しずつ「いいよ」って自分への許可が分かるようになってきた。
今までできなかった小さなこと。
小さいんだけれど嬉しい!
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