028 大きな本と小さな家 をのせてみました

窓の結露を拭くのが日課です。痛めた肩のリハビリも兼ねて拭くのですが、頭では届くはずが伸びてなくて途中でキッチンペーパー落としてます。普通に出来ないことでこの辺りの筋肉使ってたんだ！とポジティブに感心。身体が偏ってたのかなと最近はテレビの健康番組に興味を持ち見るよいになりました。健康な時は気にしてなかったんですが、怪我すると見てしまいますね。テレビ見て一緒に首を回したり、ストレッチしています。怪我したからこそ、身体に負担を掛けない動きをするようになったかもしれません。 今回の