中川博子☆カラダにやさしいヨガアライメント講師

肩凝り、腰痛、眼精疲労が慢性的、そんな硬くなった身体を椅子、ブロック、ベルト、壁を使っ…

中川博子☆カラダにやさしいヨガアライメント講師

肩凝り、腰痛、眼精疲労が慢性的、そんな硬くなった身体を椅子、ブロック、ベルト、壁を使って整え&伸ばし美しい姿勢をつくる「セルフ整体ヨガ」自分史上サイコーの伸びを感じるレッスン提供☆ヨガ歴17年、指導5年☆アイアンガーヨガを学んでいます

最近の記事

My Story#4

【結果を求めずに行動する〜インドに行くと運命が変わる?!私はやっぱりヨガが好き】 My Story #3からの続きです✨ 当時週に何度もあっていたヨガ友と🧘‍♂️ インドに旅行に行くことにしました。 目的はリシケシでヨガをすること アーユルヴェーダのマッサージを毎日受けること そして以前受けたことのあるインド占星術の先生に 「インドに行くと運命が変わる」 その言葉が頭の片隅に残ってたからか 友達が長期滞在するこのタイミングで 私も10日ほど行く計画を立てていました。 ビ

    • My Story#3

      【方向転換〜新しい場所〜新しい出会い】 場所を変えて、RYT200の養成講座に参加 少人数で主に2人の先生に 指導していただきました アイアンガーヨガを学んでる 日本人女性とインド人男性でした 「ひろこさーん、ひざ伸ばして」 「ひろこさーん、そのポーズなんですか? 骨盤開きすぎ!尾骨下げて、中に入れる」 「肋骨しまって中に入れてー」 そんな激しいシャウトを日々聞きながら笑笑 先生のレッスンを受けると 一気にカラダの目覚めを感じる、 そんなクラスでした。 尾骨、恥骨、鼠

      • My Story #2

        ヨガに出会って7年後養成講座を申込しました    1人でヨガの練習をできるようになりたい と思ったのが参加した理由。 というのも当時結婚前提で お付き合いしてた人が 転勤することになったことが背中を押してくれました (その人とは結婚しなかったけど笑) その頃はまだ養成講座は東京に集中していたので 受けるなら今しかない!! 通っていたスタジオの養成講座に ポチっと申込😅 一番の大きな出会いは アーサナのクラスを担当していたゆかこ先生 たくさんのポーズを練習している中で いろい

        • My Story#1

          2004年春、雑誌でヨガスタジオのオープン記事をみて行くことにしました もともとやってみたいと思っていたので、 すぐに連絡しました 海外ドラマが好きだった私は アメリカでヨガが流行っていることを知っていました。 子供のころ少しだけバレエをやっていたこともあり カラダが比較的柔らかかった私は これは私にあっている❣️ ピンと来たのでした 本当の理由はもう一つ 2003年の秋、 8年ほどお付き合いしていた男性と 別の道を歩むことを決めてから 情緒不安定の私がいたのです。 ほか