「『無理して規則的に食べる』をやめている」から2年と3ヶ月

1日1食・休日2食生活を始めて２年と3か月になりました。1か月分のグラフはこんな感じです。体重は、減少傾向にあるものの時々スコンッとUPしている時があります。 UPしてる理由は明白で、どうなるかなぁで食後にC社のポテチを食べるとどうなるかという実験を行ったからです。あと、休日に２食＋来客を理由にスナック菓子を一緒に食べました。安価な方のスナック菓子です。 案の定の結果でした。やはり、スナック菓子を食べる時もどこの商品を食べるのかは重要でした。ま、増えますよね。 やはり、