「『無理して規則的に食べる』をやめている」から1年と1ヶ月

１日１食休日２食を開始してから１年と１か月が過ぎました。 体重の変化はこちらです。 順調にBMI 値は19.0未満に向けて下降気味になっていましたが、極端に減るとゆうこともなく、なんなら25日はドーンとアップしました。心当りがありすぎです。 この１か月は大雪による寒さの為、少々こってりとした夕食が続きました。また、親戚事により昼食に多めの仕出し料理を食べる日や罹患により年始に来られなかった妹一家と焼肉会を行う等行事が沢山ありました。 更に、大好きな韓国家庭料理店が閉店す