向き合うことで得られるもの。
最近私はとても穏やかでいて
そして心が軽く訳もなく
暖かい気持ちになっている😃
ずっと求めていた感覚。
でも昔の私は心が休まったことはない。
常にビクビクして、恐怖と不安
憤りの感情に支配されていた。
体は運動苦手なのに
筋肉が硬く(硬直していた)
疲れやすくて
やりたい思いと裏腹に
体が動かなかった。
気分良くいることがわからなかった。
玉ねぎの皮を剥くように
潜在意識にある
マイナスな感情をひとつひとつ
感じ、認め、手放し
自分を愛せるようになっていくと
ドンドン軽くなっていった😊
今は昔辛かった思いさえ
思い出せないほど。
本当に昔の自分からは信じられない。
「よくやったね。」と自分を褒めよう❣️
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