最近のテーマはもっぱら生活改善。
食事を粗食にするのと、あと運動。
ここしばらくは、徒歩で移動しています。
外で仕事をして、帰宅してからも自宅であれこれと作業があるので、歩いて帰るうちに気持ちが切り替わってとても良いです。
次は朝方になること。目標5時起き。3時寝の私が、です笑