毎朝、準備するのが
お茶、ホットコーヒー、おにぎり。

そして、涼しくなってきたので
スープジャーも購入しました。

体質改善になればと
おにぎりは、玄米と八穀米を
ブレンドしています。

ランチをこのくらいで済ませると
午後から眠気におそわれなくて
身体も軽くて快適。