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ファスティング記録202401

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2024年1月に実施したファスティングの記録
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#ファスティング

【202401ファスティング➂】回復食

回復食も気を抜かずに頑張る  私はいつも本番3日目の夜に回復食をするようにしてる。回復食…

【202401ファスティング②】本番

何も食べない3日間  始まってしまえばこちらのもので、ちびちびと酵素ドリンクを飲み、有酸…

【202401ファスティング①】準備食

今度こそはちゃんとやろう  前月途中棄権したので今回こそは絶対にちゃんとやる、という決…