望まない現実に遭遇したらどうする？？

先日、Twitterでこちらの投稿をしたところ、

何か望まない状況になったり、うまくいかない時、この状況をどうにかしよう、と考えるんじゃなくて、どうしたら、この状況の中でいい気分でいられるか？　をいつも考えてる。

— Amy Okudaira 奥平 亜美衣 (@Amy_Okudaira) July 25, 2023

noteでもっと詳しく、といただきましたので、
今日は、望まない現実に遭遇したらどうするか？
ということについて。