暦ごはんとリトゥチャリア

リトゥチャリアとは季節の養生法。

アーユルヴェーダの古典には
"季節に沿った食や生活を
 送る人は、体力が増し
 肌艶がよくなる"
的なことが書かれている。

聞いたことある〜のは
中医学でもよく聞くからかな。

…で、やってる？
うん千年の医学達が
コレだけは押さえとけ！
って言うてるんですね

やってみる価値あるんではないかな

季節の手しごとを絡めて
楽しく旬を頂く
和のリトゥチャリアを
noteに綴って行きますね

春
梅雨
夏
秋
冬