「変える」
「わたくしを変えたい」
心から本当に、
そう思ったならば、
毎日、
わたくしがしていることを
別な何かに置き換えていく、
ということです。
いつも自分がしていること、
それをまったく変えずに、
別な何かを、
プラスして取り容れていく、
それでも構いませんが、
そうすると、
だんだん、だんだん、
やることが増えてきて、
やがて疲れてきたりもします。
みなさんも、経験あるでしょ？
わたくしを
簡単には変えられない、
その理由は、
「習慣」があるからこそです。
「習慣」を変えるためには、
これまでの「習慣」をやめて、
新しい「習慣」に置き換える、
ということ。
朝、1時間早く起きる、
でもいい、
夜、1時間早く寝る、
でもいい、
とにかく、
今のわたくしを形作っている
「習慣」を変えていくのだ、
ということなのです。
感謝、パーカー・アミン
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