AI 2021年6月19日 19:55 今日は、10分リングフィット。プランクを25回やって、割と楽にできたので成長を感じた。扇のポーズが500回達成した。短くてもやったという行動が明日を変えると思う。 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート