AI 2021年8月4日 14:30 おつかれさまです。リアクションありがとうございます。リングフィットは腹筋メインで15分終了です。ロシアンツイストを久しぶりに取り組んだら、お腹がつりそうでした。明日もやれたらやります。 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート