おこもり美容。家にいる時間が増えた今だからできる3つのこと【前編】

こんにちは。
アメリカンホリデーズ美容部のamiです。

コロナウイルスの影響でお出かけや旅行に
行けずおうち時間が増え今まで出来なかった
ことにチャレンジし充実させている方が
多いと思います。

今まで通っていたエステやネイルサロンに
この状況の中行くのを躊躇してしまう…
という方も多いのではないでしょうか。
その中でおこもり美容というワードもあり
雑誌で特集をされていたりSNSでも
投稿されているのをよく目にします。

セルフケアで大丈夫かな…と心配に思う方も
いらっしゃると思いますが実は自宅にいても
少し手間をかけることでいつものケアの
質を高めることできるのです。

そこで今回は
苦にならない3つのおこもり美容法に
ついて書きたいと思います。

■ 実は知らない、スキンケアの中で一番大切なコト

スキンケアの中でクレンジングや化粧水や
乳液、クリームなどアイテムがありますが、
実はスキンケアの中で一番大切なのは
クレンジングです。落とすケアを大切にする
だけで、使っているスキンケアアイテムの
効果を高めることができるのです。

肌は自ら皮脂や汗を出し肌の保湿状態を
整えてくれる力をもっています。
また約6週間で古い角質などが剥がれ落ちる
ターンオーバーという新しい肌に生まれ変わる力もあります。本来肌は何もしなくても自分の力で綺麗になろうとしているのです。
しかしメイクや大気汚染物質などを落とす力は備わっていません。

当たり前に思う方もいらっしゃると
思いますがメイクをきちんと落とさず肌
に残っていると皮脂や汚れが混ざり、
雑菌が沸いてしまいます。
その結果、肌荒れや黒ずみ毛穴の原因に
なってしまうのです。

美肌への近道は落とすケアが重要なのです。
落とすケアをしっかりした上で与えるケアを
することでスキンケアの効果が高くなります。

そこで私がおすすめするケアは
ディープクレンジング方法です。
ホットタオルを使うことで簡単に自宅でも
ディープクレンジングができます。
元々ディープクレンジングは毛穴汚れを
すっきりさせる方法ですが、
温めることで肌が柔らかくなるので
古い角質や汚れ（垢）も柔らかくなり
クレンジングしたとき汚れが落ちやすく
なります。くすみにも効果があるので
透明感のあるなめらかな肌へなります。

●簡単ディープクレンジング方法●
①ハンドタオルを電子レンジで温める　
（600ｗで30秒くらいが目安）
②洗顔後に蒸しタオルを顔の上にのせる　
（約1～2分）
③クレンジングで顔を優しく
マッサージするように洗う
④ぬるま湯でクレンジングを落とす
⑤スキンケア
※肌が敏感に感じる際は赤みなどの
原因になるので避けてください。

このディープクレンジング方法は
月に1、2回程がベストなのでうち時間の中
でも簡単で取り入れやすい方法だと思います。
クレンジングは肌に優しいものを選ぶと
肌への負担が軽減されます。
オイル状のものは洗浄成分が強いため
肌への負担が大きくなるので負担の少ない
クリーム状のものを選んでください。

また、ディープクレンジング後はしっかり
保湿をすることが大切になります。
シートマスクや美容液など保湿効果の高い
アイテムを使うと良いです。
ディープクレンジング後は毛穴や角質が
すっきりしているので肌奥へと美容成分が
浸透しいつもより効果が感じやすくなります。
おうち時間にぜひ試してみてください。

次回は後編として頭皮・美爪ケアに
ついて投稿したいと思います。