９月半ばですが（笑）

久しぶりのnote投稿です。

8月の間は、ご希望以外のお招きをしておらず、（娘の夏休み＆暑くて居心地の悪くなるエアコンのないお部屋というわけで。）

ようやく、9月から気持ちの良い風が抜ける心地いいお部屋となり、いつも通りのサロンワークができております。

インスタグラムに、ご予約可能日を都度U Pしております。

まだまだ疲れが取れてない。。。
そんなお方は、冬になる前のこの季節に
フラットに過ごせる自分らしい身体に戻しておくことをお勧めします。

冬が来ると、身体は緊張しやすく、交感神経優位の働きが多くなります。

強ばったままの身体のままでは、心も解放されにくく免疫力も落ちがちに。

このご時世、日常で不安を感じているかたは、
もともと不安を感じやすい体質でもあり
胸まわり、心臓や肺の機能が落ちがちに。

そんな時は、植物のありのままに戻る力を借りましょう。

考えていることが不思議と自分の安心できる思考回路へ導いてくれたりします。

この世の中にある感覚のほとんどは、
自分自身が作り出す感情からきているものです。

せっかくなら、安心感や幸せを感じられるゆったりとした体と心でいたいですね。

私自身も、なんだか今ふんわりマイナス思考に入っているな。。。

と感じ始めた時は、好きな香りをベースに
安心感を感じる神経の沈静効果がある精油を
セルフオイルにブレンドして、
お腹まわりや、首筋、ヘッドマッサージをしたり

お風呂に浸かるときに、少量マッサージ用に作ったオイルを湯船に入れます。

そして、大きく深呼吸して早めに就寝し、目を閉じながら腹式呼吸をします。

緊張緩和、心配や不安（考えても仕方のないこと）は、たいがいこれで解消します。

なので、よっぽどのことがない限り
こういうことで、頭痛になりません。

あれ？と思ったら、アロマで呼吸かヘッドマッサージ。

お薬に頼るだけの方は、ぜひお試しいただきたいです。