『目、耳、鼻、口、皮膚』５つの感覚器官の整え方♡

〈アーユルヴェーダ的な五感の整え方〉五感の感覚器官が整うと、心地よく満たされた自分でいられ、周りにも良いエネルギーが伝わる
自分を作り上げるものは、全て五感から入ってくる
エネルギーにしたいものを、純粋に五感から受け取るために♡
日々の生活の中にちょこっとプラス出来るケアの仕方をお伝えします☀︎

『目のケア』
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視覚は火のエネルギー
疲れた時は冷やし整える