時間の作り方(日々追記)

・できる人に代わりにやって頂く。

・ざっくりとした計画を立てて、実行する

・整理整頓をきちんとして、探し物の手間を省く。

・家事を時短化する。

【学び】

YouTube等の動画を倍速で視聴する。

【体調管理】

・下痢や便秘にならないように、食事に気を付ける。

【仕事】

作業時間を測り把握しておく。

【思考】

寝る前に考えごとがあったら

15分と時間を設けて考える、

それで答えが出なかったら

潜在意識に任せて寝てしまう。