自分のための忘備録(更新中)

好きなアニメキャラの体型を意識する。

目指すアニメ体型の特徴を見つける。

前後左右、上下を揃えるように鍛える。

ルフィの服が入るギリギリの体型から、技を選んで磨く。

鉄棒ダンスを磨いて魅せるのであれば、他の種目と負荷を減らして調整する。

ストレッチ、自力整体、ゆる体操も行って健康に気を付ける。

自炊もしながら、バランスをとる。

基礎の種目を行う。

懸垂。