お口を育てる食事
早いもので息子も8ヶ月!!
先日歯科医師の友人から
お口の育てかた講座
受けてきました!!
子供の発達に飛び級はない
順序性(姿勢)と方向性(口から消化機能が発達する、呼吸から心肺機能が発育する)
まずはおっぱいを吸うことは口を発達させる最初の行動!!
自分の下の筋肉や口周りの筋肉を発達させていく(舌を上顎につけることを学ぶ)
☆哺乳→本能
☆離乳→学習して獲得するもの
離乳食はいつから始める？
口に指やスプーンを入れて押し戻さなくなったころ
手で上半身を持ち上げるようになったころ
離乳食初期
自分で口を閉じて「捕食」する訓練
（食事から栄養を摂るというより、お口や消化器官の訓練ととらえると楽かも）
上唇の閉じる機能を育てるために、下唇にスプーンを置いて閉じるのを待つ
足がしっかりつく椅子にすわる（体幹の安定）（バウンサーやねむりらはNG）
食材を持ちたがれば手づかみ食べOK
離乳食中期
舌を前後上下に使って口を動かし始める時期
舌が上あごについてのみこめるようになること
（豆腐・プリン・ムースのようなものが舌で押しつぶせるようになること）
コップのみの練習開始
このカップが使いやすいしおでかけにも持ち運びしやすい！
（蓋つきのカップは洗うのがめんどい・・・）
BABYCUP (ベビーカップ)
離乳食後期
舌を左右に使って口の中の食べ物を自由に扱う時期
もぐもぐ咀嚼がはじまる
奥歯が出てきたらバナナ・アボカドなどすりつぶせる食材にチャレンジ
上唇が富士山型になっていないか注意
前歯がでてきたら
さつまいもやアスパラなど繊維のあるもの
スイカやリンゴやナシなどの果物
フランスパン
トウモロコシ
などかじり取る食材にチャレンジ
（ちなみに息子は歯茎しかない時期からリンゴかじっていた）
これでしっかり上あごの力をつける
BLW的メニュー
いわゆる離乳食中期～後期のチャレンジメニュー
肉
手羽元（バジルで焼く、醤油で味付ける）
とんかつ用肉（スティック状に切る バジル味、塩味、醤油あじ）
ハンバーグ風（鶏肉手作りミンチ＋野菜）
魚
焼き魚（鮭、カツオ、白身魚）にぎるとバラバラになりやすい
魚ソーセージ（魚のすり身と野菜のみじん切り混ぜて米粉入れて蒸す）
野菜
継続して手づかみ
サツマイモ、かぼちゃ、アスパラ、インゲン、など
トップバリュの冷凍野菜のこちらがかなり便利！（大人のご飯にも使える）
解凍してそのまま、ご飯と水分たしておかゆ風、卵に入れてオムレツ、マフィンに入れて野菜マフィンに活用！野菜が高騰している今だから使いやすい！