時計回りプレート

１０日間で劇的に人生を変える食事術 「時計回りプレート」食事法があなたを救うという本を読んで、昨日から時計回りプレートを始めてみました！

酸っぱいもの→生野菜→温野菜→大豆→魚→肉→イモ根菜→果物の順に盛り付け、時計回りに食べるだけという手軽さ。しばらく試してみたいと思います♪