身体を労る Vol.5 20240205

こんばんは。 雪が、、都内を覆いつくしています。 家で仕事ができ、よかったと心から思う身であります。 こんなに降って積もったのかなり久しぶりなんじゃないだろうか。 いずれにせよ、仕事で外に出ている方々は路面に十分に気を付けてください。 体脂肪率記録 23%切れましたー！ 1.3%下がっている！！ なんだかんだこのくらいが良くて、少しずつ下げていくのが良いと思っている。お菓子食べたいとか、ラーメン食べたいとかの思考モードになってしまうからね。 ダイエットのリバウンドと一緒で